Муниципальное общеобразовательное учреждение
"Средняя общеобразовательная школа № 23 с углубленным изучением отдельных предметов"
Энгельсского муниципального района Саратовской области
Среда, 26.09.2018, 00:38

Политика оператора в отношении обработки персональный данных в порядке, установленном федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»

Меню сайта

Для слабовидящих

Полезные ресурсы
  • Минобразования Саратовской области
  • Администрация ЭМР

  • Комитет по образованию

    Дневник.ру

    ГИА

    ЕГЭ

    Правовая информация

    Портал госуслуг

    Органы власти-детям

    Год волонтера

    Президент детям

    Телефон доверия

    Календарь
    «  Декабрь 2015  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031

    Поиск

    Форма входа

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Главная » 2015 » Декабрь » 28 » Акция «Спорт - альтернатива пагубным привычкам»
    09:41
    Акция «Спорт - альтернатива пагубным привычкам»

     В рамках акции «Спорт - альтернатива пагубным привычкам» 26.12.2015 года  с учениками 5 Г класса была проведена исследовательская работа «Экспресс-диагностика  уровня готовности организма к физическим нагрузкам» по следующей методике.
     Шаг №1.
     Сначала ребята научились правильно подсчитывать пульс. Его показатель должен составлять в возрасте 10-12 лет  от 70 до 80 ударов в минуту.
     Шаг №2.
     Используем компонент физической нагрузки.  Необходимо сделать  20 приседаний.
    к физическим нагрузкам» по следующей методике.
     Шаг №1.
     Сначала ребята научились правильно подсчитывать пульс. Его показатель должен составлять в возрасте 10-12 лет  от 70 до 80 ударов в минуту.
    Шаг №3.
     Вновь измеряем пульс. Значение должно увеличиться не более чем на 1/3.
     От первоначального значения. Это норма.
     Шаг №1.
     Сначала ребята научились правильно подсчитывать пульс. Его показатель должен составлять в возрасте 10-12 лет  от 70 до 80 ударов в минуту.
    Шаг №4.
     Через 5 минут повторяем измерения. Показатели должны быть приближены к первоначальным.
    Делаем вывод: сердечно-сосудистая система реагирует на физические нагрузки увеличением показателей пульса,  но во время отдыха показатели приходят в норму.
      В исследовании приняли участие 12 учеников. Показатели пульса были в норме без физической нагрузки у 100%. Показатели после нагрузки оказались превышены более, чем на 1/3, у одного ученика. Через 5 минут после нагрузки: показатели пришли в норму у 10 учеников. А у 2 учеников пульс  нормализовался  спустя ещё 2 минуты.

    Просмотров: 121 | Добавил: Ирина_Бутакова | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]